Manfaat push up jumlahnya sangat banyak. Dalam perjalanan menuju kesehatan dan kebugaran, latihan fisik menjadi sahabat yang setia bagi banyak orang. Di antara berbagai jenis latihan, push up telah menjadi salah satu pilihan yang populer dan efektif. Tidak hanya sederhana dan dapat dilakukan di mana saja, push up juga menawarkan sejumlah manfaat yang menggembirakan bagi... Baca Sekarang
