Berolahraga biasanya dilakukan untuk meningkatkan kebugaran, massa otot, menurunkan berat badan, atau menurunkan stres. Selain itu, terdapat pula beberapa jenis olahraga ekstrem yang bisa Anda lakukan untuk memacu adrenalin dan pengalaman baru.
Rekomendasi Olahraga Ekstrem Seru untuk Dicoba
Bagi Anda yang merasa bosan dengan kegiatan berolahraga biasa, tidak ada salahnya Anda mencoba kegiatan fisik lainnya yang bisa memacu adrenalin Anda. Berikut beberapa aktivitas fisik ekstrem yang bisa Anda coba:
1. Skydiving
Penasaran bagaimana rasanya terbang atau melayang di udara? Maka Anda bisa mencoba skydiving. Skydiving adalah salah satu cabang olahraga udara yang yang dilakukan dengan cara melompat dari pesawat kemudian terjun bebas dengan bantuan parasut.
Biasanya kegiatan ini dilakukan dari ketinggian 1000 kaki dengan kecepatan tinggi. Bagi Anda yang belum pernah mencoba skydiving, Anda tidak perlu takut karena Anda akan ditemani oleh profesional mulai dari saat terjun, melayang, sampai mendarat.
Dibutuhkan kondisi fisik yang prima dan keberanian untuk bisa menghadapi tekanan di udara dengan baik. Salah satu lokasi skydiving di Indonesia yang bisa dicoba yaitu Nusawiru Paracenter.
2. Wall Climbing
Wall climbing atau panjat tebing bisa menjadi salah satu aktivitas fisik ekstrem yang bisa Anda coba. Sambil menelusuri rintangan, Anda juga bisa menghibur diri dengan melihat panorama alam di sekitar tebing. Untuk melakukan aktivitas ini diperlukan keseimbangan dan konsentrasi tinggi.
Salah satu lokasi panjat tebing di Indonesia yang bisa Anda coba yaitu di Lembah Harau, Sumatera Barat.
3. Flyboarding
Bagi Anda yang ingin berolahraga di air dengan cara yang ekstrem maka Anda bisa mencoba flyboarding. Flyboarding merupakan aktivitas air yang dilakukan memakai alat khusus bernama flyboard.
Flyboard sendiri berupa papan, pipa panjang yang terhubung dengan turbin jet ski untuk memompa air, dan mesin canggih.
Papan canggih yang pertama kali dikenalkan pada tahun 2012 ini bisa mengangkat Anda sampai 10 meter di atas permukaan air. Beberapa lokasi flyboarding yang bisa Anda coba diantaranya yaitu Pantai Losari Makassar dan Nusa Lembongan Bali.
4. Arung Jeram
Arung jeram atau rafting memang sudah terkenal sebagai kegiatan fisik air yang bisa memacu adrenalin Anda. Arung jeram dilakukan dengan memakai perahu karet di sungai yang memiliki arus deras dan jeram yang menantang.
Kegiatan air ini memerlukan kekompakan, kerja sama tim, dan keberanian yang tinggi. Beberapa lokasi arung jeram yang bisa Anda coba diantaranya yaitu Green Canyon di Ciamis, Sungai Palayangan di Bandung, dan Sungai Progo di Magelang.
5. Paragliding
Paragliding atau paralayang adalah kegiatan olahraga udara yang dilakukan dengan cara melompat dari atas bukit dengan memakai alat bernama paraglider atau parasut berbentuk elips. Kegiatan ini memanfaatkan angin untuk membawa Anda terbang dari atas bukit.
Paraglider terdiri dari parasut, tali kemudi, dan tempat duduk. Kegiatan ini bisa dilakukan sendiri maupun ditemani oleh profesional yang sudah berpengalaman.
Beberapa lokasi paragliding di Indonesia yang bisa Anda coba diantaranya yaitu Bukit Tumbis di Bali, Gunung Banyak di Batu, dan masih banyak lagi.
6. Bungee Jumping
Terakhir, ada bungge jumping yaitu aktivitas udara yang dilakukan dengan cara melompat dari ketinggian mulai dari puluhan hingga ratusan meter. Sebelum Anda melompat, kaki Anda akan diikat terlebih dahulu dengan memakai tali pengaman yang terhubung dengan tiang di atas.
Itulah beberapa rekomendasi olahraga udara ekstrem seru yang bisa Anda coba. Anda bisa mengajak teman atau keluarga untuk mencoba aktivitas ekstrem tersebut.